Atemcoachings finden im Einzelsetting statt. Du bringst dein Bedürfnis oder Thema ein und wir erarbeiten gemeinsam, wie wir arbeiten möchten. Meine Arbeit ist durch den Yoga und seine Atemarbeit (Pranayama) geprägt und wird durch moderne Ansätze wie z.B. Buteyko ergänzt. Ob du an einem klar abgegrenzten, gesundheitlichen Thema arbeiten möchtest oder deinen Atem auf der energetischen Ebene kennenlernen möchtest, überlass ich dir.

Mögliche Themen/Hintergründe:

• Asthma / COPD und weitere Erkrankungen der Atemwege
• Angst- und Panikstörungen
• Stress-Symptome, Burn-Out
• Unwohlsein im Brustbereich, Zwerchfellverspannung
• Heuschnupfen, Allergien
• Herz-Kreislauf-Krankheiten und Bluthochdruck
• Schlafstörungen, Schlafapnoe und Schnarchen
• Geistiges Unwohlsein, Brain Fog
• Depressive Verstimmungen, mentale Unruhe

Du bist auch sehr willkommen, wenn du deinen Atem und seine Funktion besser kennenlernen und verstehen möchtest, ohne dass du an einem der genannten Symptome leidest. Die Arbeit am Atem kann eine sehr heilsame und verbindende Erfahrung sein, welche ich jedem Menschen ans Herz legen möchte.

Oft integriere ich Aspekte des Yoga in die Coachings, um den Körper auf die Atemarbeit vorzubereiten.

Die Coachings finden in Bern oder bei dir zuhause statt. Weitere Orte sind auf Anfrage möglich.

Dauer
Ersttermin: 90 Minuten
Folgetermine: 60-90 Minuten (nach Bedarf)

Preis
auf Anfrage

Es empfiehlt sich über 4-5 Sitzungen bei dieser Atemarbeit zu bleiben. Die Coachings können auch als Einzeltermine stattfinden.