Winter im Berner Oberland

Dein Yoga Wochenende

Freitag, 29. – Sonntag, 31. Januar 2027
Im DAO Sparenmoos, ob Zweisimmen

3 Tage von Winterlandschaft und Weitsicht umgeben Yoga praktizieren. In der Stille der winterlichen Berglandschaft, dem Himmel nah, soll dir das Wochenende die Möglichkeit bieten, dich zurückzuziehen und deine Praxis in Pranayama und Yoga-Asana zu vertiefen. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Programm (Änderungen vorbehalten)

Freitag (Anreise)
ab 14 Uhr Ankommen
15 – 17 Uhr Yoga
18 Uhr Dinner
19.30 Uhr Meditation & Opening Circle

Samstag
8 – 10.30 Uhr Atem & Yoga
11 Uhr Brunch
ca. 12 – 17 Uhr Freie Zeit in der Natur
17 – 18.15 Uhr Yoga
18.30 Uhr Dinner
20 Uhr Pranayama & Meditation

Sonntag (Abreise)
8 – 10.30 Uhr Atem & Yoga
11 Uhr Brunch und Abschluss

Yoga

Die Yogaklassen werden von mir, Annina Voegeli, geleitet. Wir praktizieren Pranayama (Atem) und Meditation vor allem zum Tagesbeginn und -ende. Der dynamische Teil der Yoga-Asana Praxis orientiert sich am Hatha Yoga und beinhaltet dynamisch-funktionelle Elemente sowie auch restorative Positionen. Die Praxis ist für alle Erfahrungsstufen offen und angepasst.

Unterkunft & Kulinarik

Oberhalb von Zweisimmen, auf einer Höhe von rund 1600 Meter, liegt das Seminarhaus DAO Sparenmoos. Eingebettet in wunderschöner Landschaft mit sanften Hügeln, Hochmooren und einem wunderschönen Panorama, lädt es ein zum Verweilen, zum Sein und eindrücklichen Spaziergängen und Wintersport.

Der Ort eignet sich perfekt für eine Auszeit vom oft hektischen Alltag. Damit dies so bleibt, wird das Haus exklusiv an uns vermietet. So kann sich die Stimmung der Ruhe und des Insichgehens entfalten.

Hier findest du mehr Informationen zum Hochplateau Sparenmoos

Das DAO bietet gemütlich hergerichtete Doppel- und Einzelzimmer. Die meisten mit eigenem WC und Dusche. Deine freie Zeit kannst du in der Gemeinschaftsbibliothek, dem hauseigenen Kinoraum oder auf der grosszügigen Terrasse verbringen. Wer Lust hat, heizt das hauseigene Saunahüsli ein.

Kulinarisch wirst du täglich mit einem reichhaltigen Brunch und einem ausgedehnten Abendessen verwöhnt. Essen soll uns nähren, Freude machen und unseren Körper optimal unterstützen. Deshalb werden wir von der wunderbaren Köchin Eve von Creo con Amor begleitet, worüber ich mich sehr freue! Die meisten Lebensmittel sind biologisch und aus möglichst regionaler Produktion.